こちらは家で出来るトレーニングです。
体幹トレーニングをすると姿勢の改善になります。
パーソナルトレーニングで正しいフォームを身につけたらお家でも行うようにしましょう!
意外とバランスを保つのが難しいトレーニングですが、30秒体幹を保てるように頑張りましょう!
レッツ!チャレンジ!
こちらは家で出来るトレーニングです。
体幹トレーニングをすると姿勢の改善になります。
パーソナルトレーニングで正しいフォームを身につけたらお家でも行うようにしましょう!
意外とバランスを保つのが難しいトレーニングですが、30秒体幹を保てるように頑張りましょう!
レッツ!チャレンジ!