スイングストレッチ

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こちらはスイングストレッチというトレーニングツールです。

ゴルフのパフォーマンスアップの為に開発されたものですが、全ての『体をひねる運動』=『回旋運動』に効果的です。

骨盤の上にツールを置いた状態で体幹を安定させて手足を動かしたりすることで回旋時の体幹の意識が高まります。

見た目は楽そうに見えるのですが、やってみるとけっこうキツイ!

スイングストレッチの運動前と後で立位の状態で身体をひねるとひねられる角度の違いが感じられます。

まだ体験したことがない方は是非一度体験してみてください。

ゴルフの練習やコースまわる前にやってみるといつもよりスコアが上がるかも!?