こちらはバランスボールを使ったワンレッグスクワットの様子です。
『バランスボール』は家に眠っている方も多いのではないでしょうか？
バランスボールは家にあるけどどう使っていいのかわからないというあなた！
バランスボールがあれば体幹バランスを意識が高まります。
様々なトレーニング方法が楽しめますよ♪
フィットネスシーン心斎橋には専門知識を持ったトレーナーが揃っていますのでトレーニング方法はもちろん、細かなトレーニングフォームや体幹の意識の仕方など一つ一つ丁寧にアドバイス致します。
希望であれば家で簡単に出来るようなトレーニングの方法をお伝えいたします。