ただいま、２ヵ月ダイエット企画を開催しています。
こちらのダイエットプランは短期間で痩せるといったものではなくこれから運動を始める上で大切な基礎を身につけて頂くための企画となっています。
本来、ダイエットというのは日々の積み重ねからくるもの。
短期間で痩せようとすると身体の負担があり、筋力の減少、代謝の低下、肌荒れやストレスの原因ともなります。
美しく健康的でメリハリのあるカラダ作りの為には今から２ヵ月間でしっかりとしたダイエットに必要なトレーニングフォームやトレーニング知識を身につけておく必要があります。
今からやれば夏までに間に合います！
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